mobbing uygulamak ne demek?

Mobbing Nedir?

Mobbing, bir kişi veya grup tarafından başka bir kişiye sistematik olarak uygulanan psikolojik şiddet, taciz, aşağılama, dışlama veya yıldırmadır. İş yerinde daha sık görülmekle birlikte, okullarda, sosyal ortamlarda ve hatta aile içinde de yaşanabilir.

Mobbingin Temel Unsurları:

• Sistematiklik: Tekrarlayan ve sürekli bir şekilde gerçekleşen davranışlar zinciri olmalıdır. Tek bir olay mobbing olarak değerlendirilmez.
• Süreklilik: Genellikle en az 6 ay süren bir süreçtir.
• Kasıtlılık: Hedef alınan kişiye zarar verme amacı güden davranışlar sergilenir.
• Güç Dengesizliği: Mobbing uygulayan kişi veya grubun, hedef alınan kişiye göre daha fazla güce sahip olması (örneğin, pozisyon, sosyal çevre, sayıca üstünlük vb.).
• Olumsuz Etki: Hedef alınan kişinin psikolojik ve fiziksel sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratır.

Mobbing Davranışları Nelerdir?

Mobbing, çok çeşitli davranışları içerebilir. En sık rastlanan bazıları şunlardır:

• İletişim Engelleme: Sürekli sözünü kesmek, eleştirmek, görmezden gelmek, yok saymak. (Daha fazla bilgi için: https://www.nedemek.page/kavramlar/iletişim%20engelleri)
• Sosyal İzolasyon: Dışlamak, gruplara dahil etmemek, dedikodu yaymak, küçük düşürmek. (Daha fazla bilgi için: https://www.nedemek.page/kavramlar/sosyal%20izolasyon)
• İtibar Zedeleme: Alay etmek, aşağılamak, yeteneklerini küçümsemek, yanlış suçlamalarda bulunmak. (Daha fazla bilgi için: https://www.nedemek.page/kavramlar/itibar%20zedelenmesi)
• Mesleki Yetersizleştirme: Anlamsız işler vermek, görevlerini engellemek, bilgi saklamak, kariyer gelişimini engellemek.
• Fiziksel Şiddet Tehdidi: Nadir olmakla birlikte, fiziksel şiddet tehdidi içeren veya doğrudan fiziksel şiddet uygulanan durumlar da mobbing kapsamına girebilir.

Mobbingin Sonuçları:

Mobbing, hedef alınan kişi üzerinde ciddi psikolojik ve fiziksel sorunlara yol açabilir. Bunlardan bazıları:

• Depresyon
• Anksiyete
• Uyku bozuklukları
• Yeme bozuklukları
• Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
• Özgüven kaybı
• Konsantrasyon güçlüğü
• İşten ayrılma (Daha fazla bilgi için: https://www.nedemek.page/kavramlar/işten%20ayrılma)
• Sosyal ilişkilerde bozulma
• İntihar düşünceleri

Mobbinge Karşı Ne Yapılabilir?

• Kanıt Toplama: Mobbinge maruz kaldığınızı düşünüyorsanız, yaşanan olayları tarih, saat, yer ve tanıklar ile birlikte detaylı bir şekilde not alın.
• Destek Arama: Güvendiğiniz bir arkadaşınız, aileniz veya bir uzmanla konuşun.
• Hukuki Destek: Gerekirse bir avukattan hukuki destek alın.
• İş Yerinde Şikayet: İş yerinde mobbing ile mücadele mekanizmaları varsa (örneğin, insan kaynakları departmanı, etik kurulu vb.), şikayette bulunun. (Daha fazla bilgi için: https://www.nedemek.page/kavramlar/şikayet%20mekanizması)
• Profesyonel Yardım: Bir psikolog veya psikiyatristten profesyonel yardım alın.

Önemli Not: Mobbing, ciddi bir sorundur ve hafife alınmamalıdır. Mobbinge maruz kalan kişilerin, destek aramaktan ve haklarını aramaktan çekinmemesi önemlidir.